Aktivere Deine Selbstheilungskräfte
Mit den Methoden der Craniosacralen Körperarbeit & passiven Entspannungstechnik kannst Du Deine eigenen Selbstheilungskräfte in Schwung bringen.
Kennst Du das?
Im Alltag wirst Du ständig gefordert und zu Hochleistungen angespornt. Ob im familiären Umfeld, bei Deiner Arbeit oder auch in der Freizeit.
dauerhaft körperlich müde?
nach einer Operation oder einem Unfall noch nicht fit?
eingeschränkt durch immer wieder kehrende Rücken- oder Kopfschmerzen?
endlich wieder durchschlafen?
Dich wieder frei bewegen können.
wieder in Deine Energie kommen?
Du „passt Dich an“ und stellst oftmals Deine eigenen Bedürfnisse zurück. Es mag eine Zeitlang recht gut funktionieren. Doch kommt irgendwann ein Punkt, wo Dein Körper Deine Aufmerksamkeit vehement einfordert.
Du fühlst Dich einfach nicht mehr so „Fit im Alltag“, wie Du gerne möchtest.
Ja, ich will mehr Vitalität und Leben!
Ich bin Gudrun,
Craniosacral Praktikerin und Fitness-Trainerin.
Ich unterstütze Dich dabei, Deine eigene Energie und Kraft zu aktivieren.
Dazu nutze ich vorwiegend die Craniosacrale Körperarbeit (Biodynamik) und die passive Behandlung nach tsar® (The Secret of Active Regeneration).
Bei beiden Techniken steht Achtsamkeit und Spüren im Vordergrund. Das Selbstheilungsprogramm Deines Körpers wird gestartet und Deine volle Lebenskraft kann sich wieder entfalten
für die Aktivierung
Deiner Selbstheilungskräfte
„Hören mit den Händen
und sehen mit dem Herzen“
Mein Ziel ist es „Körper – Geist – Seele“ in Gleichklang zu bringen. Ich lege den Fokus nicht ausschließlich auf das vordergründige Problem. Sondern ich nehme Dich als Mensch, in Deiner Gesamtheit, an.
Während der Craniosacralen Körperarbeit können Emotionen und/oder längst vergessene Verletzungen in den Vordergrund rücken. Durch diese Sicht- und Spürbarkeit erfahren sie die nötige Beachtung. Dadurch können sich energetische Blockaden oder Traumata lösen und Dein System kann gesunden.
Dein Selbstheilungsplan kann seine eigentliche Arbeit wieder aufnehmen. So erlangst Du auf sanfte und wirkungsvolle Weise wieder Deine Freude und Spaß an der Bewegung im Alltag und beim Sport.
Craniosacrale Körperarbeit & Entspannung
Ersttermin inkl. ausführlichem Vorgespräch:
Dauer: 80 Min.
Kosten: € 100,-
Folgetermine:
Dauer: 60 Min.
Kosten: € 70,-
Fahrtkostenpauschale: € 15,-
Die Termine für Craniosacrale Körperarbeit & Entspannung
biete ich in Simmering an.
Simmeringer Hauptstraße 147 /
4. Stock / Tür 16
1110 Wien
Ja, ich will mehr Vitalität und Leben!
Was ist Craniosacrale Körperarbeit?
William Garner Sutherland, Begründer der Cranialen Osteopathie, hat den Grundstein zur Craniosacralen Körperarbeit gelegt. Die daraus entstandene Technik der Craniosacralen Biodynamik wurde maßgeblich durch Franklyn Sills WEITERentwickelt.
Die Hauptmerkmale der Cranio Sacralen Körperarbeit sind Fühlen, Erkennen, Zuhören (Verbal und Nonverbal), Akzeptanz des Jetzt sowie Achtsamkeit.
Diese Methode richtet sich nach dem „Breath of Life“ – „Atem des Lebens“, die universelle Kraft.
Das Prinzip dahinter: Cranium (Schädel) und Sacrum (Kreuzbein) sind über die Wirbelsäule miteinander verbunden und bilden zusammen eine Einheit. Dazu zählen auch die Gehirn- und Rückenmarkshäute. In Kontakt mit den Körperstrukturen beachten wir auch die Gewebsrhythmen mit dem zugrundeliegenden Breath of Life. Die gesunderhaltenden Gewebsrhythmen bewegen sich durch den gesamten Körper und können sich durch Selbstheilungsprozesse ausdrücken.
Wo findet die Craniosacrale Körperarbeit statt?
Die Termine für Craniosacrale Körperarbeit & Entspannung biete ich in einem ruhigen Praxisraum an.
Adresse:
Simmeringer Hauptstraße 147 /
4. Stock / Tür 16
1110 Wien
Werde ich bei der Craniosacralen Körperarbeit berührt?
Ja, die Craniosacrale Körperarbeit ist eine manuelle Methode, bei der ich Dich sanft mit meinen Händen berühre.
Du bist dabei bequem bekleidet. Ich arbeite mit Dir vorwiegend liegend auf einer Massageliege, fallweise auch im Sitzen.
The Secret of Active Regeneration
tsar® ist die Methode der passiven Regeneration. Sie wurde von Sonja Ruprah-Weihs mit einem Team aus den Bereichen der Medizin, Physiotherapie und Heilmasseure – entwickelt.
Eine weitere Technik von tsar® ist das „Bandtraining“. Diese Methode wird sowohl zur Regeneration als auch zum Training angewendet.
Bei welchen Beschwerden kann tsar® – The Secret of Active Regeneration angewendet werden?
Tsar® ist ideal bei Rückenschmerzen, Verspannungen, Müdigkeit sowie zur Leistungssteigerung im Sport.
Werde ich bei tsar® – The Secret of Active Regeneration berührt?
Die Behandlung erfolgt zumeist liegend auf einer Masseliege oder Trainingsmatte.
Einzelne Techniken werden auch im Stehen angewandt.
Du bist dabei mit bequemer Kleidung bekleidet.
Wann dürfen diese Methoden angewendet werden?
Craniosacrale Körperarbeit und aktive / passive Entspannungstechnik eignet sich gut als Unterstützung nach einer ärztlichen Therapie oder kann mit anderen alternativmedizinischen Maßnahmen kombiniert werden.
Die energetische Hilfestellung stellt keinerlei Ersatz für ärztliche Diagnose und Behandlung dar.
Sie ist auch kein Ersatz für psychologische oder psychotherapeutische Behandlungen oder Untersuchung.
Es werden auch keine Diagnosen erstellt.
Diese Methoden werden von mir ausschließlich als begleitete Technik nach einer Physiotherapie, Reha oder vom Arzt verordneten Behandlung angewendet.
Cranio Sacrale Körperarbeit und aktive / passive Entspannungstechnik ist geeignet für Babys, Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Menschen bis ins hohe Alter.
Ich arbeite vorwiegend mit erwachsenen Personen.
Private Krankenversicherungen übernehmen möglicherweise die Kosten anteilig.
Dann ruf mich bitte an unter +43 660 911 62 50 oder schreib mir an gudrun@fit-im-alltag.at.
Ich melde mich rasch bei Dir!
Mobil: +43 660 911 62 50
E-Mail: gudrun@fit-im-alltag.at